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Recomendaciones para deportistas. #Yomequedoencasa

Seguramente lo primero que se te haya pasado por la cabeza tras conocer las decisiones tomadas por parte de las Federaciones por el Covid-19, más conocido por coronavirus, haya sido el objetivo que tenías marcado en las próximas semanas. Durante los próximos días se disputaban multitud de eventos deportivos importantes que estaban marcados en el […]

¿Qué tiene en la cabeza un deportista?

A lo largo de una temporada, la cabeza del deportista pasa por múltiples estados, sentimientos, sensaciones… Si es difícil mantener un estado óptimo físico, un estado mental, todavía es mucho más complicado.  Una montaña rusa de sentimientos que se producen tras muchas horas, días, meses y años… de esfuerzo dedicados para ser cada día mejor […]

La otra cara del deporte de élite

La importancia que tiene la gestión de la fama, dinero, posibles ostentaciones y las inversiones… Ricos prematuros,  falta de formación y mala gestión económica es la otra cara del deporte de élite en la que se encuentra un elevado porcentaje de deportistas. Los Otros, programa de Movistar+, ha realizado un reportaje sobre estas situaciones en jugadores […]

Proyecto Deportivo y Solidario

Entrena tu cabeza participa en las becas de la marca Where is the limit? by DKV con un proyecto solidario. Este proyecto tiene como propuesta la inclusión de colectivos que se encuentran en situación de riesgo y/o exclusión social a través del atletismo. En España hay alrededor de 2,5 millones de personas que viven en […]

Ponencia sobre Deporte y Nutrición

Hace escasas semanas realicé una ponencia en O Vello Cárcere de Lugo, en la cual explicaba mi experiencia en el Deporte y importancia que tuvo la Nutrición en mi rendimiento deportivo. Quise destacar el significado de la palabra “Deporte” para mí. Según la Real Academia Española, el deporte puede ser entendido como: 1. m. Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. 2. m. Recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre. […]

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